このようなお悩みはありませんか？

✅　理不尽な要求を受け　揉めたくないので我慢してやらざるを得ない

✅　介護が出来ない言い訳ばかりの身内に理不尽さを感じる

✅　どこかで自分がやらなくちゃって使命感に駆られて　結果苦しくなる

✅　やってもやっても誰も満足せず　ただ苦痛と自分の力不足を感じている

✅　他人の悪口や不平不満ばかり言うのを聞いてると、メンタルが落ちてしまう

✅　相手にどんな声掛けをしたらいいのか　どのように対応したらいいのかわからない

✅　親や家族から依存されていると分かっているが　離せずに　苦しい

✅　まともに会話が成立せずイライラ　子供や家族にまでどこか不平不満な自分がいる

✅　会話が成立しないと悲しくなる　誰かに分かって欲しいけど誰にも言えない

✅　親孝行したらきっといいことが巡って来ると信じてるけど　正直親の介護はキツイ

　

一つでもこのような症状があると

とても苦しいと感じて今日まで

来られたのではないでしょうか。

これらの症状は幼少期から

機能不全家族で育った方は勿論、

愛情を持って育てられた人ですら起こりうる症状で、

親やパートナーも世代間連鎖の

アダルトチルドレン・愛着障害・共依存の

傾向や症状があることも

大いに有りうるのです。

何だかおかしい

どうして自分だけ

こんなにこじれて苦しいの？

普通になりたい…

もう生きるのが辛い…

アダルトチルドレンとは

機能不全家族で育った人
のことをいいます。
愛情はあっても過干渉、過保護、
心配性、忙しい両親の放任主義な
家庭で育つと認知のゆがみで生きづらさや
自己犠牲を抱える傾向にあります。
対人関係での悩みが多く、
信頼関係やコミュニケーション、
恋愛、仕事、お金などの問題も
抱えやすい特徴が見られます。

愛着障害とは

幼少期に何らかの理由で両親との
愛着が形成されず、大人になっても
対人関係に問題が生じる状態です。
自己評価が低く、人の言葉に
傷つきやすく、感情の不安定さや
孤独感があります。

共依存とは

アダルトチルドレンや愛着障害の
特徴で見られます。
両親が愛情深くても、過保護や
過干渉であったり、何でも手を
差し伸べてくれるような場合、
自己が育たず、共に依存体質
となってしまうことがあります。

HSPとは

先天的な特性、繊細で敏感です。
五感からの刺激に対する悩みが
多いのが特徴。
アダルトチルドレンと両方を
持ち合わせることが多いため
生きづらさを感じやすい傾向が
あります。

私も50年間このように感じながら

家族のお世話を自分の使命だと

言い聞かせ抱えてきました。

どうやって解決したらいいのか？

出口を探して迷走している

そんな感覚はありませんか？

親の介護・家族のお世話は勿論

毒親、AC家族のお世話は

相当なストレスと重圧

負荷が重くのしかかり

かなりの苦痛を伴います。

このまま
放っておくと・・・

心の踏ん張りも限界となり、

いつしか心が折れてしまいますよね。

心のストレスから体のストレスへと

親の介護、家族の心配事、自分のこと、

症状も複雑化し、遂にはうつ病を

発症したり、不安障害や精神疾患を

引き起こしていくことにも

なりかねません。

自分だけでなく家族の問題まで抱えてしまい

自分と家族の人生の節目で生きづらさとなり、

どんどん自分の回復が難航してしまいます。

不安やイライラ、腹が立って仕方ないのは

自分が至らないからとか、

駄目だからなんだと否定したり

さらに抱え込んだり、頑張り過ぎたりしてしまう。

アダルトチルドレンの傾向だけでなく

もし共依存や愛着障害、HSPの症状もあるならば

さらに悪循環に陥り、トラブルも続き、

大きな心のしこりとなりうるのです。

一人では解決できない程、

苦しいものを抱えてはおられないでしょうか。

しかしご安心下さい！

あなたは何一つ悪くありません

アダルトチルドレンの特徴は

親からの愛情を真っすぐに貰えなかったり

条件付きの愛情しかもらえなかった為に

愛情を相手に求めたり、相手に与えることで

承認欲求を満たそうとします。

そのため依存や愛着障害となり

上手く愛情の表現ができず

甘え方がわからなかったり

素直になれなかったり

弱音が吐けなかったりします。

そして

悪循環である自責や自己犠牲、

を引き起こしてどんどん生きづらく

なってしまうのです。

毒親自身も自らの心が満たされない

悪循環を誰かのせいにしたり

暴言暴力で相手を操縦しようとします。

想いが通らないと高圧的に抑え込んでは

満たされない葛藤を繰り返しています。

どちらも愛情を他者に求めた

歪んだ認知を引き起こした状態です。



もしアダルトチルドレンの傾向がある上に

介護が加わるとかなりの重圧となります。

自分の中に無いものは

相手に与えることは

出来ないから、与えるばかりでは

枯渇していきます。

アダルトチルドレンの特徴を理解し

安定した自分を育て直し、

相手との問題を分けて

心の敷地の境界線をきちんと

自分で引いていくこと。

その上で出来ることだけを

選択し少しづつでいいのです。

そのためにも

先ずはうんと自分に寄り添い

いたわれる自分に変わることが

とても重要です。

もうあなたはあなたのために

安心感で満たされて生きていいのです。

もう一人で悩まないでくださいね

介護をされているあなたは

誰よりも温かく愛情に満ちた

美しい心の持ち主なのです。

介護がしんどい、もう嫌だと

思うその想いは素直で正直

間違ってはいません。

よくぞ今日まで頑張って

来られましたね。

自由・笑顔・幸福　介護メソッドとは

自由な介護とは 
窮屈な介護の概念、不自由な信念を手放して、心が自由になっていきます

笑顔で介護とは  
あなたの介護人生に余裕と安心感が育ち、笑顔になっていきます

幸福な介護とは 
互いにとってストレスのない相応しい心の距離を保ち、幸福へ

◆ 介護者の問題と自分の問題、心の距離を離し

不安の材料である悪循環や依存、執着に

ただただ気付くことが

安心感のベース、基礎作りとなります。

◆ 自分を大事にする母性の安心感(満たされる愛)の

土台の上で父性の自信を養うことで

お世話をしても、しなくても

介護している相手に何か言われても

自分も相手も肯定していきます。

母性の安心感と父性の自信を立て直す

メソッドで心のバランスを整えていきます。

◆ 悩みの８割は対人関係です。

不快な人や不快な状況から離れる術や

認知症介護や精神疾患の介護が

楽になるコミュニケーション術を

身に付けることができます。

その他、インナーチャイルドや

過去・現在・未来の不安の原因

であるしがらみを解放するセラピー、

不自由な信念の書き換えセラピーなど

自然と意識が変わっていく

イメージワークやセラピーで

根本から癒して解放していきます。

全て脳と心に直結した

心理学のワークとセラピーなので

頑張らず、力まず、奥歯をゆるめて

雲を眺めるように

楽しみながら継続していけるので

解決の近道となるのです。

毒親の介護や家族のお世話は

一人では限界があります。

生きづらさを克服するために、

克服経験者である心理カウンセラー

花咲沙耶が傍でご一緒します。

そうすることで、

✔️　周りに助けてが言えたり頼ることで心が軽くなる

✔️　弱音をスムーズに吐けるようになり自然に自分にOKが出せるようになる

✔️　自分の問題と親の問題を整理し素直に発言できるようになる

✔️　結果がどうであれ過程を楽しめるようになるので自分らしくいられる

✔️　不安やイライラ　怒りの処理の仕方がわかり　穏やかな余裕が生まれる

✔️　介護している親に言いたいことが言え　そんな自分が愛おしく思える

✔️　親や周りの人に何を言われても　もう気にしない自分になれ明るくなれる

✔️　介護をやった分だけ自分と周りに感謝が生まれ幸福感に満たされる

✔️　夫や子供にイライラをぶつけず　家族に感謝でき　絆が強まる

✔️　もう無理する自分にさよならし　リラックスした状態でいられる

✔️　介護で頑張る自分も頑張らない自分も　そのままの自分でいいんだと思える

苦しんで来たあなたはもう十分に

頑張って来られました。

これからは頑張らないことを

頑張って欲しいのです。

先ずは自分の安心感を満たさないと

人のお世話は苦痛の上乗せに

なっていきます。

根本原因にアプローチした

自由・笑顔・幸福　介護メソッドで

誰にも知られず安心＆解決していきませんか？

自分の力で自分を癒せるようになり

自ら未来を切り開いていけるようになります。

このサイトに辿り着いて下さり

ありがとうございます。

この瞬間から、あなたの人生は

幸転へと向かっています。

あなたの手を優しく握ったまま、

解決までサポートさせて頂きます。

景色が変わり、自分が変わり、

日常が変わり、周りが変わります。

親や家族が主役だった脚本を

自分が主役の人生脚本へと、

自由・笑顔・幸福な介護・お世話に

書き換えていくことが出来るのです。

追い詰められた毎日から解放され

安心感で余裕で満たされた

人生が始まります。

お客様の声をお聞きください

これからの家族の世話が不安

介護の現場で上手くいかない

毒親からの連絡を無視できない

独り暮らしの父の世話が苦痛

プロフィール

初めまして。

物心ついた時からアダルトチルドレンでした。

50年間の依存・執着・孤独の苦しみから

抜け出せた心理カウンセラーの

花咲沙耶と申します。

愛着障害、共依存、HSP気質も

合わせ持っていた為

やりたい事が解らず迷走し

私もあなたと同じように

生きづらさをずっと抱え続けてきました。

毒親の介護、義両親のお世話の苦労は

誰にも相談出来ずに思いを隠して

気付けば50歳でした。

隣と比較し自己否定。

本来の自分からどんどん離れていき

誤魔化して、平気なふりして偽り

人に自分を見せないようにしてきました。

どれが本当の自分なのか解らなくなり

共依存を引き起こしていました。


自由になってはいけない

笑ってはいけない

幸せになってはいけない

という不自由な信念を

抱えていました。

家族介護25年と介護職を17年経験。

後にカウンセラーさんと出会い

どんどん心が軽くなりバランスが整い

視界が開け肩の力が少しづつ抜けていき

目覚めに変わっていきました。

仕事と育児と介護人生、

そして

相談業務を兼務していたので

人と関わることが多かった為

述べ500人以上の方の

お悩みに関わってきました。

低空飛行の生きづらさは決して

一人では解決できませんでした。

私、花咲沙耶との共同作業となりますが

100％あなたに寄り添い

あなたの歩幅に合わせ

進めていきます。

アダルトチルドレンの方も

アダルトチルドレンでない方も

介護問題・家族問題は

介護メソッドで

解決出来るのです！

よくある質問

Q：ZOOMは苦手なのですが…

A：ご安心下さい。
ZOOMが苦手な方も安心して、
画面OFFで大丈夫です。
お忙しい方はLINEチャットで会話し
克服動画の案内もさせて頂けます！
どうか気軽にいらして下さいね。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

Q：カウンセリングはしんどそう！
続けられるか心配です。

A：花咲沙耶のセッションは
カウンセリングというより
あなたの歩幅を優先し
出来ることしか致しません。
悪いところを直す訳でも、
無くすものでもありません。
不思議と会話をするだけで
重荷を降ろしていけますので、
降ろして空いたスペースに
あなたが既に持っている
部分にフォーカスし、
足していけるものを一緒に考え、
解決策に合った癒しと
解放心理セラピーや
自己肯定感アップのワーク(行動)も
楽しく取り組めるように考えています。
なので先ずは気軽にお試し
セッションからお越しくださいね。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

Q：介護の知識がありません。
介護認定などの相談も
してもいいのですか？

A：はい、勿論です！
25年以上の家族介護・
施設介護経験がありますので
不安な介護のサポートを
全力でバックアップ致します。
❖社協や公共機関で在宅介護の利用方法　
❖介護認定の情報
❖ショートステイ利用のノウハウ
❖施設入所に関するノウハウや手続き
❖良いケアマネジャーさん、
悪いケアマネジャーさんの見極め方
❖その他介護に関する疑問・
質問にお答え出来ます


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

Q：アダルトチルドレン×
家族介護カウンセリングって
実際どんなことをするのですか？

A：花咲沙耶のセッションでは
大きく分けて ３つのステップで
根本改善していきます。 　　　

根本改善の３ステップとは　　　

ステップ１
今抱えている(相手や自分の)
不安に気づいて客観視。
負のループ(無意識の悪循環)
をストップします
　　　↓

ステップ２
自らの力で安心できるマインドと
自信を育んでいきます(簡単なワーク)
　　　↓

ステップ３
安心で自由な信念を
取り入れていきます。
(インナーチャイルドケアや
不自由な信念の書き換えなど
心理セラピーで解放)

自分で自分を癒すことが
できるようになります。
この先の人生で一生困らない
手法が身に付きます。

花咲沙耶と一緒に、
楽しく簡単に、しかも
誰にも知られることなく
しなやかなメンタルと
未来を手にしませんか？

アダルトチルドレン以外の
愛着障害、HSP、共依存でお悩みの方、
家族カウンセリング希望の方などの
相談も対応させて頂いています。

ご自身の向かいたい方向性を整える為に、
そっと寄り添わせて頂きます。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

《克服経験》
✔ AC、HSP、愛着障害、共依存を克服
✔ 50年の生きづらさから脱却

《カウンセラーのスキル》
◇ プロフェッショナル心理カウンセラー取得
◇ 癒しと解放メソッド習得＆考案
◇ 問題解決セラピスト習得

《現在活動中》
□ 全国オンラインカウンセリング
□ 全国メール＆克服動画カウンセリング
□ 学生・社会人から育児・介護まで
人生全般のお悩み対応中
□ 誰にも知られず安心＆解決＆嬉しい相談サポート

ココロに癒しと解放カウンセリングルーム代表　花咲沙耶