こんにちは。
アダルトチルドレンを克服し
自分軸が整った
ココロに癒しと解放を
心理カウンセラーの
花咲沙耶と申します。
謙虚とは
自分の能力や立場におごることなく、控えめで慎んだ態度で
人と接するという特徴を言います。
アダルトチルドレンを克服する前の沙耶のお話しで申し訳ございません。
克服前の沙耶は
◆ 超、自分に自信がありませんでした
◆ いつも人に対してお先にどうぞの意識でハズレくじを引いてる感覚
◆ 高圧的な人が苦手で萎縮する傾向があった
◆ 指示・命令する人がいつも近くにいた
◆「私なんて駄目」が心の中の口癖でした
◆ 人からの評価に「ほらやっぱりダメでしょ⁉」と納得
そして
これらは言い方・形を変えて
引っ込み思案だけど、謙虚な自分と思ってきました。
謙虚なのに、誰からも決して良い評価は
貰えませんでした。
それどころか、イライラされるし責められるし
否定されまくりの連続。
なんで？
生きづらい！
人をうらやみ、傷つくばかりの
超、不自由で不幸な謙虚をやっていたため
生きづらいAC沙耶が
創り上げられていました。
つまり、
不幸になる謙虚とは？
・自分に自信がなくて動けない
・ダメ出しをされる前に身を引く
・人の評価を気にし過ぎて言動を抑える
・自己否定、被害者意識の固まり
一方
幸福になる謙虚とは？
・揺るぎない自信の元でおごることなく行動
・心に余裕があり控えめなのに言動が温かい
・たたずまいも姿勢も堂々としている
・自己肯定感が美しい様
そんなAC沙耶は、高圧的な人が苦手で
謙虚なタイプだと思っていたのが、
単に自分が創り上げた臆病者だったと気付いたのは
アダルトチルドレンを克服できた時でした。
本人は遠慮だったり謙虚だと思っている行動も
違う人からみたら、イライラされるのは
不幸になる謙虚をやっている場合が
あるってことなんですね。
あなたはどちらのタイプですか？
どちらのタイプがいいですか？
次回はどうしたら
幸福になる謙虚が身に付くのか
をお話しいたしますね！
つづく…
