アダルトチルドレンカウンセリング
ココロに癒しと解放を
心理カウンセラーの
花咲沙耶と申します。
人に依存する人生、
人に依存しない人生の違いとは？
そもそも、依存とは、何？
どういう状態のことを言うのでしょうか？
googleで「人に依存 どういう状態？」
を検索しますと他人や組織、
モノに愛情や支持、保護、援助を求め、
それがなくては生きていけない状態。
行為や思考のコントロール障害とあります。
そのような人生とは、
それがなくては生きていけない人生、
コントロールされて生きる人生というのは、
なんとも不自由なのものではないでしょうか？
それでは、人に依存する人生と
人に依存しない人生を
比較していきたいと思います。
人に依存する人生とは…
自分一人で選択できず、一人で決断できない
↓
誰かに決めて欲しくなる
(支持・保護・援助を求める)
↓
自分で決めていないので、
どこか人ごと
↓
自分を生きていない感じがする
↓
自分以外が良く見えて自分は駄目だと思う
↓
自分は駄目だから選択できない
↓
誰かに決めて貰わないと不安で仕方ない
↓
自分一人で選択できず、一人で決断できない
あれ？これって、何やら繰り返していませんか？
つまり、
負のループに突入しています。
そこに、気付いて下さい！
依存していることに気付くことで、
依存している自分を客観視します。
客観視することで、
依存しない人生へと変わっていきます！
人に依存しない人生とは…
自分一人で選択し、
自分で決断していける
↓
失敗も自分で決めた失敗だから
納得できる
↓
軌道修正していける
↓
失敗をチャンスととらえられる
↓
またトライをしたくなる
↓
どんどん失敗しても平気に思えてくる
↓
自分で選択し決断することが
楽しいと思える
このように善のループが巡回すると、
心も人生も豊かになっていきます。
依存しない人に変わると、
ここからがようやく自分の人生が
始まります。
自分で選択し、自分で決めて、
自分が喜ぶ人生を、堂々と失敗も笑って
進んでいくことが出来ます。
あなたはどちらの人生がいいですか？
負のループである依存から抜け出すには、
不安や恐れ、弱さが発令し、
これまで通りの現状維持である
依存する自分に戻ってしまいます。
つまり、負のループに戻ってしまいます。
アダルトチルドレン カウンセリングでは
ココロの依存やネガティブ思考に
優しく気づくワークを私 花咲沙耶 と
一緒に行うことで、ネガティブから解放され、
失敗も笑って進んでいけるメンタルと
柔軟なココロを養うことができ、
依存していた自分から卒業することが
出来ます。
