こんにちは、
アダルトチルドレンカウンセリング
ココロに癒しと解放を
心理カウンセラーの
花咲沙耶と申します。
何か新しいことをしたいけど、
行動ブレーキがかかってしまって動けないのです。
どうしたらいいのでしょうか？
アダルトチルドレンにはありがちな、
このようなお悩みを頂きました。
●人の意見に左右される
●自分に自信が無い
●何か良くない結果が待っているような気がする
●変化することが怖い
●目の前の出来事に何故か焦ってしまい、違うことに手を出してしまう
このような理由で行動がストップしてしまうのはアダルトチルドレンあるあるです。
これは、現状維持システムが
働いているからなんですね。
へ？現状維持システムって何⁉
現状維持システムとは、
生きている人間なら誰しも
平等に持ち合わせたシステムのことです。
人は誰しも命の危険を感じたら
「怖い」「危ない」「止まれ！」と
命を守る指令が出され現状を変えないようにするシステムが働くものなんですね。
皆さん一度は経験したことがあるのでは
ないでしょうか？
例えば
●資格を取りたくて学びを始めたが、途中でくじけたり…
●あの人みたいになりたいと描いてみたが、諦めたり…
●こうしたいって想いはあるが、恐くてストップしてしまったり…等々
それらの制止させようとする
現状維持システムは目には見えない所、
つまり潜在意識の中で起こっているのです。
アダルトチルドレンの方は特にそこの部分が
必要以上に強く働く為、変化できなくて当然の感情を無視して変化できない自分を
叱ったり、批難したり、批判したり、
とにかく無下に扱ってしまう所があります。
今の自分の恐怖は幼少期のご自分の影響も
色濃く残っていることがあるからです。
ではその潜在意識の中の現状維持システムを
どうしたらいいのですか～？
ズバリ！！
ステップ１
潜在意識のしわざだと気付く
ステップ２
まるごとOKする！←ココとっても大事です。
ステップ３
問いかけてみる
ステップ４
出て来た答えの中からとりあえずやってみる
アダルトチルドレン経験者に
ありがちなのは
劣等感や傷ついたココロを
見ないフリしたり、
ココロの奥にしまいこんだまま、
出来ない自分を奮い立たせ、
一足飛びに行動しようとして、つまずいて、
あるいわ出来なくて、恐くなってストップ
してしまうのです。
無意識にステップ１・２・３を
飛ばしてしまうのです。
まるごと受け止め、受け入れ、OKする。
この作業は幼少期に愛情を受け取れていない場合、とっても過酷な試練と捉えてしまうのですが、貴方は決して悪くありません。
一人でステップ４までいくには
中々ハードルが高く感じられ、時間がかかってしまう為、くじけたり落胆してしまうのは当然なのです。
なんとなく理解されたら、簡単に解除していけるのですが、厄介なのは一人ではどうしても負のループに戻ってしまう為、難しいのです。
自分責めという潜在意識も働き、直ぐに戻ってしまうのです。
そこで、
アダルトチルドレン克服カウンセリングでは
アダルトチルドレン克服経験者の花咲沙耶が
ステップ１から順番にご自身のペースに合わせ、100％あなたの味方となり、一緒に歩む伴走者として寄り添っていきたいと思います。
✅軽くなった自分に出会える
✅未来を怖がらず描く
✅焦らずに今を生きる
✅憧れの人のように扉を開く
✅次のステージにいく
✅一生ブレない自分になる
私花咲沙耶と一緒ならこのようなご自分を自分で導けるようになります。
自分だけの未来を描いてみませんか？
